アップルサイダービネガー

今回は私が便秘を克服した方法をお伝えしようと思います。

 

ズバリ「リンゴ酢」。

 

それも「アップルサイダービネガー」なる外国の商品です。

 

私は学生の頃からずっと便秘に悩まされてきました。

 

油を飲んだり、水を飲んだり、運動したり、良いと言われるものを食べたり、色々やってきましたがことごとくダメでした。

 

ある時、「酢」の効果を調べていて今回お伝えする「アップルサイダービネガー」なるものを知りました。

 

別に便秘を改善するために飲み始めたわけでなありませんが、いつの間にか便が出るようになっていました。。

 

 

参考にしてみてください。

 

一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター

青木祐治

 

 


究極のダイエット・健康法「ファスティング」


分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。 


固形物は一切口にしないで過ごすのですが、水だけ断食とは異なり、ファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、日常生活を送りながら安全に行うことが出来ることが特徴です。
ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の100倍です。運動では燃えない脂肪も、このファスティングでは燃えるのです。ダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。 腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。 有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

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ファスティング回復食

今日から回復食です。

 

本当は5日間ファスティングをする予定だったのですが、予定よりも体重が減り過ぎてしまったので今回は4日で終了しました。

 

この期間はファスティングにおいて最も大切な期間です。

 

あなたの体はいま毒素が取り除かれて綺麗な状態です。赤ちゃんの体になっています。

 

これから食べるものは全てを吸収していきます。そのため今日から食べ始める物がとても大切になってきます。

 

この期間に間違った食事をしてしまうと今までの成果が水の泡です。むしろ体を悪くしかねません。。

 

 

参考にしてみてください。

 

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青木祐治

 

 


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ファスティング3日目

今日はファスティング3日目です。

 

ちょっと体重が減り過ぎている感じです。。

 

でも体調はすこぶる良いです。体は軽いし、花粉症の症状はほぼ出ていません。

 

今回はファスティングで3日目以降に起こるあなたの体の変化についてお伝えしていこうと思います。

 

ズバリ脂肪燃焼。ダイエット効果についてです。

 

 

参考にしてみてください。

 

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ファスティング2日目

今日はファスティング2日目です。

 

体調はめちゃくちゃ快調です。ぐっすり眠れて目覚めもすこぶる良かってです。

 

よくファスティングについて

 

「本当に何も食べずに生活できるのですか??」

 

という質問をされます。

 

そこでファスティング2日目の今日、午前中は普通に仕事をして、これから午後にサーフィンに行こうと思います。

 

酵素ドリンクだけで本当にハードな運動ができるのかを実験していこうと思います。

 

千葉のサーフィンって、そこそこハードです。ずっと波待ちして浮かんでいるわけではありませんので。。

 

 

参考にしてみてください。

 

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ファスティング 1日目

今日はファスティング 1日目です。

 

実は昨日の準備食を食べ過ぎて夕方から少し頭痛がありました。

 

そう言うこともあります。。

 

今回はファスティング中にあなたの体にどんなことが起こっているのかをお伝えしていこうと思います。

 

これは知っていた方がファスティング中のモチベーションも上がると思います。

 

なにせファスティング中はすごいことがたくさん起こっていますから。。

 

 

参考にしてみてください。

 

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ファスティング 〜準備食〜

今年も春に近づいてきました。と言うことは花粉の季節の到来です。

 

そこで今年も恒例の花粉症対策!

 

ファスティング !!の実録動画をお伝えしていこうと思います。

 

「興味があってもどうしても一歩が踏み出せない。。」

 

と言うあなたのために、私がいつもどうやってファスティング を行なっているのかを毎日お伝えしていこうと思います。

 

今回は準備食です。

 

どういったものを食べればいいのか??

 

実際の準備食を写真と一緒にお伝えしていこうと思います。

 

 

参考にしてみてください。

 

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免疫力を高める方法

先日、患者さんと新型コロナウイルスの話になり、免疫力を上げる方法ってないですか??

 

と言う質問をいただきました。

 

そこで季節柄インフルエンザや風邪なども流行っているので今回は「免疫力を高める方法」についてお伝えしていきます。

 

免疫力を高める方法は食べ物や運動や睡眠など色々言われていますが、今回はまとめてお話ししていきます。

 

科学的に実証されていることだけをまとめたのでぜひ実行してください。

 

 

参考にしてみてください。

 

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花粉症を1週間で治す方法

今回は最速かつ根本的に花粉症を治す方法をお伝えしていきます。

 

結論から言うと、

 

ファスティング です。

 

今までお伝えしたように、花粉症は腸の状態を良くすることでほぼ症状が出ないところまで持っていくことができます。

 

それを最速で可能にする方法は

 

まず腸の状態を「ゼロ」に戻して、それから腸に負担のかからないものを食べていけばいい。

 

と言うことになります。

 

そこでファスティングのやり方・方法を簡単に説明していこうと思います。

 

 

参考にしてみてください。

 

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花粉症と便秘の関係

前々回、花粉症は腸の状態と関係していることをお伝えしました。

 

そして前回とくに便秘の人はまず便秘を解消することをオススメします。

 

ということをお伝えしましたが、

 

「そんなに簡単に便秘が改善したら苦労しません!!」

 

という言葉が聞こえてきそうなので、「手っ取り早く便秘を解消する裏ワザ」的な方法をお伝えします。

 

ズバリ「スイマグ」です。

 

 

参考にしてみてください。

 

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花粉症は自分で治せる

今回は具体的な「花粉症の治し方」です。

 

考え方はシンプルです。

 

「あなたの体の中で毒になる物をあなたの体に入れないでください」

 

ということです。

 

ですが、現実的にこれがすごく難しい。。

 

なぜなら世の中の食べ物のほとんどが毒素になる物で溢れているからです。。

 

ですが花粉症のあなたはチャンスです。

 

今回の内容を実行してもらえれば食の大切さが身にしみて実感していただけると思いますので。。

 

 

参考にしてみてください。

 

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青木祐治

 

 


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