免疫力を高める方法

先日、患者さんと新型コロナウイルスの話になり、免疫力を上げる方法ってないですか??

 

と言う質問をいただきました。

 

そこで季節柄インフルエンザや風邪なども流行っているので今回は「免疫力を高める方法」についてお伝えしていきます。

 

免疫力を高める方法は食べ物や運動や睡眠など色々言われていますが、今回はまとめてお話ししていきます。

 

科学的に実証されていることだけをまとめたのでぜひ実行してください。

 

 

参考にしてみてください。

 

一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター

青木祐治

 

 


究極のダイエット・健康法「ファスティング」


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