ファスティングって何？
日常生活で知らず知らずのうちに体に入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質や、普段の生活ではなかなか燃えない内臓脂肪を、断食によって体の外に排出したりエネルギーに変換したりするのがファスティングです。宿便を解消し脂肪を燃やすことで、腸内環境改善・免疫力アップ・体質改善・ダイエット・美容効果などといったさまざまなメリットをご期待いただけます。
現代こそ生活に取り入れたいファスティング
「ファスティング＝断食」です。このファスティングは、古くから医療・健康を目的として行われてきました。ドイツでは「断食で治らない病気は医者でも治せない」、フランスでは「断食とはメスを使わない手術である」といったことわざがあるほどです。またヨガの教えにも、「腹八分で医者いらず。腹六分で老いを忘れる。腹四分で神に近づく」という有名な言葉があります。
今は食べるものに溢れた「飽食の時代」といわれています。そんな現代において、断食によって食事で溜まった有害物質を外に排出することは、長く健やかに生活するための必須行為といっても過言ではありません。