WHAT IS FASTING? ファスティングとは?

YouTube動画

酵素ファスティングとは?

酵素ファスティングとは?
整体院 快の提案する「酵素ファスティング」は、水だけしか口に入れない昔ながらの断食とは異なり、ファスティング専用の酵素ドリンクを飲みながら行います。
口に入れていいものは、この「酵素ドリンク」と「水」のみ。これにより心も体も、不要なものを「根本的かつ本質的」に外に流していくことができます。

「手軽な断食」をサポート

当院で使用する酵素ドリンクは国産・無農薬・自然栽培・野生の野菜や果物のみを使用した、1年以上発酵して出来上がるオーガニック100%由来のものです。この酵素ドリンクを飲むことで、日常生活で最低限必要なエネルギーを摂取しながらのファスティングが可能に。断食をしていながら、「空腹を感じない」「平日仕事をしながらでもできる」「筋肉が落ちない」といった状態を実現できるのです。
また酵素ドリンクは、有害物質や老廃物の排出を助けてくれる酵素の働きを活性化してくれます。それにより、普段の生活では燃えにくい内臓脂肪を燃やしたり宿便の解消を促したりと、腸内環境を改善に導いていくことができます。
断食道場や寺などにこもる必要もなく、いつもと同じ生活を送りながら体内の大掃除ができることも魅力となっています。

酵素ファスティングの特徴

①空腹を感じづらい
空腹とは何でしょう?「お腹の中が空」と書きますね。そのため、「胃に食べ物が入っていない状態のこと?」と思う方もいるでしょう。しかしそうではないのです。
空腹とは、「脳が栄養を欲しがっている状態」。そのため脳に最低限の栄養が届いていれば、空腹は基本的に感じません。その最低限の栄養を摂取できるのが酵素ドリンクです。さらにファスティング3日目以降は脂肪燃焼によりケトン体が分泌され、これが脳の栄養になってくれるため、さらに空腹を感じにくくなります。

②日常生活を送りながらファスティングできる
断食道場などのような宿泊施設に寝泊まりする必要はありません。ご自宅で、仕事を休むことなくファスティングを実施できます。

③とにかく脂肪が燃える
ファスティング開始から48時間を過ぎると、体内のケトン体の分泌量が通常の100倍ほどになります。このケトン体の材料は脂肪ですので、脂肪が普段の100倍燃えていることと同じともいえます。

④不要なものを燃やし、体の外へ排出できる
有害物質は主に全身の脂肪に蓄積されています。脂肪が燃えて分解されることで、一緒に有害物質も分解・排泄されます。

⑤筋肉量が減らない
酵素ドリンクを摂りながらファスティングを行えば、最低限必要な糖質を摂取できるため、筋肉中のタンパク質の分解を最小限に抑えられます。そのため、一流プロ野球選手やプロゴルファー、大相撲の横綱力士など、数々の著名なプロアスリートも酵素ドリンクによるファスティングを実践しています。

⑥リバウンドが起きにくい
筋肉が減らないため、基礎代謝が維持されます。胃が縮むので、量を食べられなくなります。味覚機能が正常な状態に近づくことで、濃い味付けや添加物に敏感になり、より体にやさしい食事を選べるようになります。これらが、酵素ファスティングのリバウンドを引き起こしにくい理由です。
また「せっかくキレイにした胃や腸をキレイなままにしておきたい!」という気持ちが生まれたり、胃や腸が正常に機能するため消化吸収がスムーズに行われたりする点も、リバウンドに繋がりにくい根拠といえます。

⑦若々しいお肌を目指せる
「皮膚は口を介して腸とつながっている」ともいわれています。つまり、腸内環境を改善させることは、キレイなお肌づくりにつながるのです。さらにファスティング中は皮膚のターンオーバーが促進されるため、シミ・そばかすが解消されることもあります。

⑧3日間という短期間からできる
ケトン体が出現して脂肪が燃えだすのは、断食を行ってから48時間後です。そのため、3日間という短期間から取り組んでいただけます。

CONTACT お問い合わせ