前回「水断食はダメ」というお話をしました。

そこで今回は「酵素ドリンクを使わないで行うファスティング」として最もオススメなものをお伝えしていこうと思います。

それは

「半日断食」

「朝食抜きダイエット」

「８時間ダイエット」

「１６時間ダイエット」

と言われるものです。

これらは全てやり方は同じです。

そしてすごく安全で効果の高い方法になります。

最近では「食べない時間を作れば作るほど健康になれる」と言う研究結果が出ています。

これは2016年に大隅良典先生が発表した「オートファジー」と言う考え方から来ています。

そしてこの大隅良典先生がノーベル生理学医学賞を受賞したことで世界中で知られることになりました。

つまり化学的に証明された方法になります。

ぜひ試してみてください。

参考にしてみてください。

一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター

千葉美浜支部長　青木祐治

究極のダイエット・健康法「ファスティング」

分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。

固形物は一切口にしないで過ごすのですが、水だけ断食とは異なり、ファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、日常生活を送りながら安全に行うことが出来ることが特徴です。
ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍です。運動では燃えない脂肪も、このファスティングでは燃えるのです。ダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。 腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。 有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングはあなたを救います。

疑問・質問などありましたらお気軽にお声かけください。

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