今回はりんごに関してお伝えしていきます。

以前、果物に関してお伝えしましたが、私が最もオススメの果物はりんごです。

何と言っても効果がすごいのです。

１疲労回復
２美肌
３アンチエイジング
４便秘解消
５むくみ解消
６ダイエット

などです。

そして知っている人も多いと思いますが、数年前に流行ったりんごダイエットに関してもお伝えしていきます。

最初に言っておくと、このりんごダイエットは痩せると思います。

果物のところでもお伝えしましたが、果物は５大栄養素全てが含まれているのでりんごだけを食べていても、生きていけます。

そして食物繊維・ビタミン・ミネラルも豊富に含まれるので解毒作用もあるからです。

でもりんごダイエットをする上での注意点もありますので、その辺のこともお伝えしていこうと思います。

参考にしてみてください。

一般社団法人分子整合医学美容食育協会

エキスパートファスティングマイスター

千葉美浜支部長　青木祐治

究極のダイエット・健康法「ファスティング」

分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。

固形物は一切口にしないで過ごすのですが、水だけ断食とは異なり、ファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、日常生活を送りながら安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍です。運動では燃えない脂肪も、このファスティングでは燃えるのです。ダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。 腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。 有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングはあなたを救います。

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