「どうしても食べ過ぎてしまう」

そんなあなたにぜひ聞いていただきたい内容です。

食欲は脳が判断しています。

そしてその脳の判断、コントロールを失わせてしまう行動というものがあります。

ダラダラ食い
夜食
過食

です。

つまりそれらの行動をとっていると知らず知らずのうちに食べ過ぎてしまうのです。

ですからそれらの行動をとらなければ食欲を抑えられるのです。

またうまく脳に働きかけることで「少しの量でお腹がいっぱいになる」という食事法も実現可能なのです。

味覚・臭覚・舌触り・食感・彩り・種類などなどです。

だから単色で味の変化がないような、例えばカレーや丼物などはなかなかお腹がいっぱいにならなくて食べ過ぎてしまうのです。

参考にしてみてください。

一般社団法人分子整合医学美容食育協会

エキスパートファスティングマイスター

千葉美浜支部長　青木祐治

究極のダイエット・健康法「ファスティング」

分子整合医学に基づいた、より安全に安心して実践して頂けるミネラルファスティングをご案内しています。

固形物は一切口にしないで過ごすのですが、水だけ断食とは異なり、ファスティングドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給するため、無理がなく、日常生活を送りながら安全に行うことが出来ることが特徴です。

ファスティングの脂肪燃焼効果はなんと運動の１００倍です。運動では燃えない脂肪も、このファスティングでは燃えるのです。ダイエット効果はもちろん、脂肪組織に溶け込んでいる重金属や農薬、添加物をデトックスすることにより体質改善効果が期待できます。 腸内環境改善効果によって美肌、免疫力強化、アレルギー改善効果が期待できます。 有害物質にあふれた飽食の現代にファスティングでデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングはあなたを救います。

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