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ゆず(ゆずはちみつの作り方)

ゆず(ゆずはちみつの作り方)

ゆずの季節です。

実家のゆずの木にいっぱいゆずの実がなっています。

そこで今回はゆずの健康効果とゆずのはちみつ漬けの作り方を紹介していきます。

でもこのゆずはレモンの時とあまり効果的には変わりません。

同じ柑橘系の果物のため成分もすごく似ています。

ですから

疲労回復
美肌・アンチエイジング
むくみ解消
血糖値・コレステロールの調整
血管強化・血流改善
肩こり・冷え性
リラックス効果

などが主な効果です。

そしてゆずはちみつの作り方もはちみつレモンとと同じです。

切ってタッパーに入れて蜂蜜を入れて1週間くらい寝かせれば完成です。

リラックスしてい時にお湯で割って飲んでみて下さい。

はちみつレモンよりも酸っぱくなくて飲みやすいと思いますよ。

ぜひ作ってみて下さいね。

参考にしてみてください。

一般社団法人分子整合医学美容食育協会

エキスパートファスティングマイスター

千葉美浜支部長 青木祐治

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