「油は積極的に摂ってください」

ひと昔前ならこんなことは言えませんでした。

なぜなら

「油は太るし、体に悪いから食べない方が良い」

というのが常識でした。

ですが、今は違います。

油はあなたの体の多くの器官を作っているのです。

例えば60兆個ある細胞の外壁である細胞膜はあなたが食べた油からできています。

また脳の神経細胞もあなたの食べた油からできています。

そしてホルモン、女性ホルモンや男性ホルモンもあなたの食べた油からできているのです。

ですからあなたの食べた油の質が悪ければ、あなたの細胞・ホルモン・脳神経は質の悪いものとしてあなたの体に存在することになるのです。

これを聞いただけでも恐ろしいと思いませんか？

「原因不明の体の不調は油が原因になっている」

ということも頷けると思います。

今回は油に関しての基礎的な内容になりますが、絶対に知っておいて欲しい内容ですのでぜひ最後までご覧ください。

参考にしてみてください。

一般社団法人分子整合医学美容食育協会

エキスパートファスティングマイスター

千葉美浜支部長　青木祐治

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